Etiqueta: ergonomia

Todos los que tenemos que pasar ocho horas o más delante de una pantalla de ordenador, en mi caso desarrollando software, acabamos teniendo dolencias de cuello, espalda, piernas, muñecas, manos.. Para intentar aliviar estos males, inherentes a nuestro trabajo y que tanto molestan, aquí os dejo una serie de ejercicios prácticos para que hagais en […]